agan & sist, ane hny pengen share apa yg tlh ane baca lwt googling..semga g repsol....
langsung aja
Suatu hari Seorang Guru berkumpul dengan murid-muridnya. ..
Lalu beliau mengajukan enam pertanyaan.. ..
Pertama...
"Apa yang paling dekat dengan diri kita di dunia ini...???"
Murid-muridnya ada yang menjawab.... "orang tua", "guru", "teman", dan "kerabatnya" ..
Sang Guru menjelaskan semua jawaban itu benar...
Tetapi yang paling dekat dengan kita adalah "kematian".. ..
Sebab kematian adalah PASTI adanya....
Lalu Sang Guru meneruskan pertanyaan kedua...
"Apa yang paling jauh dari diri kita di dunia ini...???"
Murid-muridnya ada yang menjawab... "negara Cina", "bulan", "matahari", dan "bintang-bintang" ...
Lalu Sang Guru menjelaskan bahwa semua jawaban yang diberikan adalah benar...
Tapi yang paling benar adalah "masa lalu"...
Siapa pun kita... bagaimana pun kita...dan betapa kayanya kita... tetap kita
TIDAK bisa kembali ke masa lalu...
Sebab itu kita harus menjaga hari ini... dan hari-hari yang akan datang..
Sang Guru meneruskan dengan pertanyaan yang ketiga...
"Apa yang paling besar di dunia ini...???"
Murid-muridnya ada yang menjawab "gunung", "bumi", dan "matahari".. ..
Semua jawaban itu benar kata Sang Guru ...
Tapi yang paling besar dari yang ada di dunia ini adalah "nafsu"...
Banyak manusia menjadi celaka karena memperturutkan hawa nafsunya...
Segala cara dihalalkan demi mewujudkan impian nafsu duniawi ...
Karena itu, kita harus hati-hati dengan hawa nafsu ini... jangan sampai
nafsu membawa kita ke neraka (atau kesengsaraan dunia dan akhirat)...
Pertanyaan keempat adalah...
"Apa yang paling berat di dunia ini...???"
Di antara muridnya ada yang menjawab... "baja", "besi", dan "gajah"...
"Semua jawaban hampir benar...", kata Sang Guru ..
tapi yang paling berat adalah "memegang amanah"...
Pertanyaan yang kelima adalah... "Apa yang paling ringan di dunia ini...???"
Ada yang menjawab "kapas", "angin", "debu", dan "daun-daunan" ...
"Semua itu benar...", kata Sang Guru...
tapi yang paling ringan di dunia ini adalah "meninggalkan ibadah"...
Lalu pertanyaan keenam adalah...
"Apakah yang paling tajam di dunia ini...???"
Murid-muridnya menjawab dengan serentak... "PEDANG...!! !"
"(hampir) Benar...", kata Sang Guru
tetapi yang paling tajam adalah "lidah manusia"...
Karena melalui lidah, manusia dengan mudahnya menyakiti hati... dan
melukai perasaan saudaranya sendiri...
Sudahkah kita menjadi insan yang selalu ingat akan KEMATIAN...
senantiasa belajar dari MASA LALU...
dan tidak memperturutkan NAFSU...???
Sudahkah kita mampu MENGEMBAN AMANAH sekecil apapun...
dengan tidak MENINGGALKAN IBADAH....
serta senantiasa MENJAGA LIDAH kita...???
semoga bermanfaat buat kita semua :)
diambil dari : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=8367708
Kamis, 05 Mei 2011
Rabu, 04 Mei 2011
Hanya Sepenggal Cerita #2
Seperti yang aku tulis pada cerita sebelumnya, aku akan menulis tentang riwayat budhe ku yang pernah beliau tulis ketika sedang sakit..
" Riwayat Mamah Menjelang Sakit"
"Akhir-akhir ini kondisi saya melemah, saya cepat capek, saya sering mengeluh dan rasa nyeri yang sering aku alami pagi dan sore kalau malam terkadang, bahkan tidak bisa tidur selalu sering aku alami. Kurang lebih sampai satu tahun ini aku mengalaminya, bagaimana keadaanku sekarang? apakah aku tambah kurus atau biasa? tolong pendapatmu gimana, yang juujur aja! Jangan tutup-tutupi bilang saja, kalau aku kurus bilang saja kurus aku siap kok menghadapinya, aku tegar kok. Aku tau penyakitku, aku membaca dari koran, majalah, dan buku-buku kesehatan dan juga dari teman-teman yang menderita seperti yang aku derita ini.. cerita teman yang sudah mengoprasikan dirinya, yang mau akan operasi, bahkan melihat teman yang mendahuluiku meninggalkan dunia ini. tapi aku hanya bisa berdo'a mudah-mudahan aku dan teman-teman yang seperti aku diberi umur panjang dan yang sudah mendahului ku diterima disisiNya. Amin Amin Amin..
Tanggal 25 Maret 1998 pukul 23.15 tepat lahir seorang bayi suci dengan jenis kelamin perempuan. bayi itu lucu sekali, kepala yang bulat mata yang lebar dan jari-jari yang lentik, bibir yang mungil tangisannya yang memikat setiap orang yang mendengar.. bahagiaaaa sekali lebih-lebih aku sebagai Ibunya, merasa bersyukur sekali, anak yang telah didambakan telah lahir di dunia ini dengan selamat tidak ada halangan suatu apapun. Pukul 23.45 ari-ari nya baru keluar ( orang jawa mengatakan sedulur tuanya ) . Waktu itu ari-arinya kancur J.. yang membantu proses kelahiran Bu Bidan Warti, beliau pesan aku harus KB ( maksudnya KB Sliril soalnya KB bentuk apapun aku ngga cocok katanya ).
Hari berganti hari, bulan berganti bulan tahun berganti tahun ku jalani dengan kelucuan-kelucuan sikecil, sendau gurau selalu terdengar setiap hari,apalagi kalau dekat dengan bapaknya serasa dunia milik kita bertiga. Malam berganti siang , dan siang berganti malam lagi tiap hari kita menjalani dengan penuh kegembiraan , jalan-jalan sering aku lakukan, juga niatku untuk KB Sliril besar kemungkinan akan aku lakukan tapi Bapakku melarangnya kata Beliau disamping menurut agama tidak boleh juga "mentalmu apa sudah kuat", diantara keraguan-keraguan aku memutuskan tidak jadi KB sliril, aku memilih KB suntik.. Selama nol bulan sampai dengan umur 3 tahun, ngga ada keluhan apa-apa, semuanya berjalan dengan lancar. Hari-hari penuh keindahan, kedamaian, kerukunan serta kenikmatan yang luar biasa tak bisa aku bayangkan tiap hari hanya keceriaan yang aku dapatkan, si kecil, aku dan Bapaknya selalu bahagia. Tiah hari selalu bersama, canda tawa selalu kita lakukan tak bosan-bosannya. Waktu itu aku masih sehat, tenagaku masih kuat. Kita selalu bersama dalam suka dan duka. Aku adalah bagian dari kamu, kamu juga demikian.. kebersamaan sering kita lakukan aku dan kamu sering bersama tidak terbayang olehku akan jadi seperti ini..
Tiga setengah tahun umur si kecilku. Waktu itu mulai terasa badanku panas dingin,aku pikir ini biasa
" Riwayat Mamah Menjelang Sakit"
"Akhir-akhir ini kondisi saya melemah, saya cepat capek, saya sering mengeluh dan rasa nyeri yang sering aku alami pagi dan sore kalau malam terkadang, bahkan tidak bisa tidur selalu sering aku alami. Kurang lebih sampai satu tahun ini aku mengalaminya, bagaimana keadaanku sekarang? apakah aku tambah kurus atau biasa? tolong pendapatmu gimana, yang juujur aja! Jangan tutup-tutupi bilang saja, kalau aku kurus bilang saja kurus aku siap kok menghadapinya, aku tegar kok. Aku tau penyakitku, aku membaca dari koran, majalah, dan buku-buku kesehatan dan juga dari teman-teman yang menderita seperti yang aku derita ini.. cerita teman yang sudah mengoprasikan dirinya, yang mau akan operasi, bahkan melihat teman yang mendahuluiku meninggalkan dunia ini. tapi aku hanya bisa berdo'a mudah-mudahan aku dan teman-teman yang seperti aku diberi umur panjang dan yang sudah mendahului ku diterima disisiNya. Amin Amin Amin..
Tanggal 25 Maret 1998 pukul 23.15 tepat lahir seorang bayi suci dengan jenis kelamin perempuan. bayi itu lucu sekali, kepala yang bulat mata yang lebar dan jari-jari yang lentik, bibir yang mungil tangisannya yang memikat setiap orang yang mendengar.. bahagiaaaa sekali lebih-lebih aku sebagai Ibunya, merasa bersyukur sekali, anak yang telah didambakan telah lahir di dunia ini dengan selamat tidak ada halangan suatu apapun. Pukul 23.45 ari-ari nya baru keluar ( orang jawa mengatakan sedulur tuanya ) . Waktu itu ari-arinya kancur J.. yang membantu proses kelahiran Bu Bidan Warti, beliau pesan aku harus KB ( maksudnya KB Sliril soalnya KB bentuk apapun aku ngga cocok katanya ).
Hari berganti hari, bulan berganti bulan tahun berganti tahun ku jalani dengan kelucuan-kelucuan sikecil, sendau gurau selalu terdengar setiap hari,apalagi kalau dekat dengan bapaknya serasa dunia milik kita bertiga. Malam berganti siang , dan siang berganti malam lagi tiap hari kita menjalani dengan penuh kegembiraan , jalan-jalan sering aku lakukan, juga niatku untuk KB Sliril besar kemungkinan akan aku lakukan tapi Bapakku melarangnya kata Beliau disamping menurut agama tidak boleh juga "mentalmu apa sudah kuat", diantara keraguan-keraguan aku memutuskan tidak jadi KB sliril, aku memilih KB suntik.. Selama nol bulan sampai dengan umur 3 tahun, ngga ada keluhan apa-apa, semuanya berjalan dengan lancar. Hari-hari penuh keindahan, kedamaian, kerukunan serta kenikmatan yang luar biasa tak bisa aku bayangkan tiap hari hanya keceriaan yang aku dapatkan, si kecil, aku dan Bapaknya selalu bahagia. Tiah hari selalu bersama, canda tawa selalu kita lakukan tak bosan-bosannya. Waktu itu aku masih sehat, tenagaku masih kuat. Kita selalu bersama dalam suka dan duka. Aku adalah bagian dari kamu, kamu juga demikian.. kebersamaan sering kita lakukan aku dan kamu sering bersama tidak terbayang olehku akan jadi seperti ini..
Tiga setengah tahun umur si kecilku. Waktu itu mulai terasa badanku panas dingin,aku pikir ini biasa
Senin, 02 Mei 2011
Hanya Sepenggal Cerita
Malam ini, tanggal 2 Mei 2011. tepatnya malem kemaren, aku bermimpi melihat sosok wanita.. ya dia adalah budhe ku, istri dari kakak ibuku, beliau memang sudah hampir 6 tahun meninggalkan dunia ini. beliau meninggal karena mengidap berbagai penyakit seperti kelainan pada rahim dan akhirnya dia terkena lever..
Ibu Resmoyo Sri Darsiwi, biasa dipanggil Ibu Wiwi adalah seorang karyawan Tata Usaha di sebuah SLTP. Beliau dikenal sebagai sesosok wanita yang lembut, pendiam, tidak banyak bicara. Bahkan menurutku, dia paling berbeda diantara saudara-saudaranya.. seorang wanita yang selalu mencintai keluarganya, selalu memperjuangkan apapun demi keluarganya dan sosok wanita yang rela berjuang melawan penyakitnya demi keluarga yang dia cintai..
Aku tak pernah menyangka, beliau meninggalkan dunia ini begitu cepat. waktu itu aku masih kecil sehingga aku belum begitu mengerti apa penyebab beliau meninggal. Tapi entah kenapa, yang seharusnya anak kecil itu tidak tahu apa-apa, aku malah ikut menangis ketika aku mendengar kabar bahwa budheku telah tiada. Waktu itu, aku merasa tidak tega ketika melihat mba dian, mba yuni, dan fia apalagi pakdhe ku yang terlihat sangat lemas..
Aku sangat tidak tega, pada saat itu juga usia fia (anak bungsu budhe ku) masih sangat kecil, dia masih kelas 1 SD kalau tidak salah..
Hari-haripun telah berlalu, aku melihat pakdhe ku membawa beberapa lembar kertas.. aku sempat bertanya dan membaca isi dari kertas itu, katanya itu adalah riwayat singkat budhe wiwi yang ditulis pada saat Beliau sedang sakit hingga menjelang akhir hidupnya..
Karena aku masih menjadi anak kelas 3 SD mungkin ya, jadi aku belum bisa mengerti apa isi cerita tersebut..
ternyata kertas-kertas itu mau dileminating sama pakdhe, katanya mau disimpan untuk mengenang beliau.
Tahun demi tahun berganti, tak terasa aku telah menduduki bangku SMP.
dan selang bergantinya waktu tersebut, aku juga sering di mimpiin sama budhe, tapi waktu itu aku hanya menganggap hal biasa dan katanya kalo orang dimimpiin sama ora orang yang udah meninggal berarti Almarhumah pingin dikirim do'a sama kita. jadi aku putuskan untuk membaca surat Al-Fatihah atau Alif Lammim terkadang juga surat Yasin untuk beliau..
Dan pada saat aku duduk dibangku kelas 3 SMP, aku mulai mengingat lagi semua tentang budhe
yang tadinya aku sudah tidak terlarut dan begitu mengingat semua tentang beliau, kini aku menjadi ingat kembali semua tentang beliau..
disaat menjelang detik-detik kelulusan ku, seakan semua memori di otaku ter flash back ke masa kecilku dulu, waktu aku bermain dengan fia dan budheku masih bekerja di SLTP deket rumah, waktu aku dikasih macem0macem sama budhe.
semua itu tiba-tiba ku ingat, dan aku merasakan rindu yang begitu dalam.
sampai-sampai aku terbawa mimpi, di mimpi itu seolah aku bertemu dengan sesosok wanita yang miriip sekali dengan budhe, tapi wajah itu hanya sekilas ku lihat..
dan yang aku rasa sekarang ini, aku sering terbawa halusinasi dan pikiran-pikiranku yang tidakk jelas ini.
aku sudah sharing ke teman-teman, kata mereka ini wajar dialami oleh seseorang yang merindukan orang yg sudah tiada..
dan solusinya hanya terus berfikir positif dan menghindari berfikiran kosong ..
aku juga langsung teringat dengan beberapa kertas itu, aku langsung terfikir untuk menulis isi kertas itu dalam blogg ini..
dan akhirnya aku putuskan untuk menulisnya,
Ibu Resmoyo Sri Darsiwi, biasa dipanggil Ibu Wiwi adalah seorang karyawan Tata Usaha di sebuah SLTP. Beliau dikenal sebagai sesosok wanita yang lembut, pendiam, tidak banyak bicara. Bahkan menurutku, dia paling berbeda diantara saudara-saudaranya.. seorang wanita yang selalu mencintai keluarganya, selalu memperjuangkan apapun demi keluarganya dan sosok wanita yang rela berjuang melawan penyakitnya demi keluarga yang dia cintai..
Aku tak pernah menyangka, beliau meninggalkan dunia ini begitu cepat. waktu itu aku masih kecil sehingga aku belum begitu mengerti apa penyebab beliau meninggal. Tapi entah kenapa, yang seharusnya anak kecil itu tidak tahu apa-apa, aku malah ikut menangis ketika aku mendengar kabar bahwa budheku telah tiada. Waktu itu, aku merasa tidak tega ketika melihat mba dian, mba yuni, dan fia apalagi pakdhe ku yang terlihat sangat lemas..
Aku sangat tidak tega, pada saat itu juga usia fia (anak bungsu budhe ku) masih sangat kecil, dia masih kelas 1 SD kalau tidak salah..
Hari-haripun telah berlalu, aku melihat pakdhe ku membawa beberapa lembar kertas.. aku sempat bertanya dan membaca isi dari kertas itu, katanya itu adalah riwayat singkat budhe wiwi yang ditulis pada saat Beliau sedang sakit hingga menjelang akhir hidupnya..
Karena aku masih menjadi anak kelas 3 SD mungkin ya, jadi aku belum bisa mengerti apa isi cerita tersebut..
ternyata kertas-kertas itu mau dileminating sama pakdhe, katanya mau disimpan untuk mengenang beliau.
Tahun demi tahun berganti, tak terasa aku telah menduduki bangku SMP.
dan selang bergantinya waktu tersebut, aku juga sering di mimpiin sama budhe, tapi waktu itu aku hanya menganggap hal biasa dan katanya kalo orang dimimpiin sama ora orang yang udah meninggal berarti Almarhumah pingin dikirim do'a sama kita. jadi aku putuskan untuk membaca surat Al-Fatihah atau Alif Lammim terkadang juga surat Yasin untuk beliau..
Dan pada saat aku duduk dibangku kelas 3 SMP, aku mulai mengingat lagi semua tentang budhe
yang tadinya aku sudah tidak terlarut dan begitu mengingat semua tentang beliau, kini aku menjadi ingat kembali semua tentang beliau..
disaat menjelang detik-detik kelulusan ku, seakan semua memori di otaku ter flash back ke masa kecilku dulu, waktu aku bermain dengan fia dan budheku masih bekerja di SLTP deket rumah, waktu aku dikasih macem0macem sama budhe.
semua itu tiba-tiba ku ingat, dan aku merasakan rindu yang begitu dalam.
sampai-sampai aku terbawa mimpi, di mimpi itu seolah aku bertemu dengan sesosok wanita yang miriip sekali dengan budhe, tapi wajah itu hanya sekilas ku lihat..
dan yang aku rasa sekarang ini, aku sering terbawa halusinasi dan pikiran-pikiranku yang tidakk jelas ini.
aku sudah sharing ke teman-teman, kata mereka ini wajar dialami oleh seseorang yang merindukan orang yg sudah tiada..
dan solusinya hanya terus berfikir positif dan menghindari berfikiran kosong ..
aku juga langsung teringat dengan beberapa kertas itu, aku langsung terfikir untuk menulis isi kertas itu dalam blogg ini..
dan akhirnya aku putuskan untuk menulisnya,
Sabtu, 26 Maret 2011
Kebiasaan buruk orangtua terhadap anaknya
Quote:Oleh: Dr. Anugra Martyanto | 16 Juni 2009 | 15:14 WIB
Saya sangat sering mendapatkan pertanyaan dari para ibu, perihal perkembangan anak anak mereka, biasa yang mereka keluhkan adalah, dok…kenapa anak saya jadi sering melawan, dok…kenapa anak saya susah diatur dan masih banyak lagi pertanyaan pertanyaan yang diajukan kepada saya.
Pada kesempatan kali ini saya akan mencoba mengupas hal hal yang berhubungan dengan pendidikan anak-anak kita dirumah, yang pada umumnya kita sendiri yang membuat perkembangan anak kita menjadi seorang anak yang kelakuan dan sifatnya jauh berbeda dari apa yang kita harapkan selaku orang tua.
Ada banyak hal yang sering para orang tua lakukan atau kebiasaan kebiasaan yang sering tidak disadari, tapi sangat berpengaruh pada pertumbuhan mental si Anak.
Saya akan mengelompokkan kebiasaan kebiasaan itu dalam beberapa kelompok yaitu :
1. Kita selalu membiasakan Anak Menjadi figure yang tak pernah salah!
Dapat saya contohkan kebiasaan para orang tua, bila anak kita sedang berjalan tiba tiba ia menabrak meja dan akibatnya terjatuh dan menangis, maka kita selaku orang tua sering melakukan sesuatu hal yang tujuannya agar tangisan anak segera berhenti, dengan memukul dan memarahi meja yang ditabrak si anak, sambil berkata, “Siapa yang nakal nak?, ini ya meja, ini ibu sudah pukul mejanya, cup…cup… diam ya”, dan biasanya si anak akan segera diam dari tangisnya.
Analisanya : Para orang tua sudah membiasakan si anak menjadi figure yang tak pernah salah, dan ini akan menciptakan pemikiran yang terekam didalam benak si anak dan terus terbawa hingga ia dewasa, akibatnya bila setiap ia mengalami sesuatu peristiwa dan terjadi sesuatu kekeliruan, maka yang keliru atau salah adalah orang lain atau pihak lain dan dirinya selalu benar.
Kadang kita selaku orang tua baru menyadari akan hal tersebut, bila si anak mulai melawan kepada kita, karena sejak kecil tanpa disadari kita telah mengajarinya untuk tidak pernah merasa bersalah.
Apa yang sebaiknya kita lakukan ketika si anak baru belajar berjalan dan menabrak sesuatu sehingga membuatnya menangis ?
Sebaiknya kita lakukan adalah ajarilah si anak untuk bertanggung jawab atas apa yang terjadi, katakana kepadanya ( sambil mengusap bagian yang menurutnya terasa sakit ), “Sayang, kamu terbentur meja ya, sakit ya ? lain kali hati hati ya sayang, jalannya pelan pelan saja dulu, supaya tidak menabrak meja lagi”.
2. Kita sering melakukan kebohongan kecil
Pada awalnya anak anak kita selalu mendengarkan apa apa yang dikatakan oleh orang tuanya. Mengapa ?, karena mereka sepenuhnya percaya pada orang tuanya.
Namun, ketika anak kita beranjak besar, ia mulai tidak menuruti perkataan orang tuanya atau permintaan orang tuanya. Apa yang terjadi ?, Apakah anak kita sudah tidak percaya lagi kepada perkataan atau ucapan ucapan kita ?
Tanpa disadari, kita selaku orang tua sering melakukan kebohongan kebohongan kecil setiap harinya. Salah satu contoh, saat seorang ayah ingin berangkat ke kantor dan si anak menangis ingin ikut, maka si ayah berkata,” Sayang, ayah hanya pergi kedepan saja ya, sebentaaaar ya, sayang…, adik sama ibu dulu dirumah”. Tapi kenyataannya sang ayah pulangnya hingga malam.
Analisanya : Dari contoh diatas, jika kita berbohong ringan atau sering disebut ‘bohong kecil’, tapi dampaknya ternyata sangat besar pada pertumbuhan mental si anak, maka si anak akan tidak percaya lagi kepada kita sebagai orang tuanya, si anak tidak bisa membedakan pernyataan kita bisa dipercaya atau tidak, akibat lanjutnya si anak menganggap semua yang diucapkan oleh orang tuanya adalah bohong, dan sejak saat itu si anak akan menetapkan bahwa peryataan orang tuanya itu selalu bohong, dan si anak mulai tidak menuruti segala perkataan kita.
Apa yang sebaiknya kita lakukan ?
Berkatalah dengan jujur kepada si anak, ungkapkan dengan penuh kasih sayang dan memberikan sebuah pengertian : “Sayang, ayah akan pergi ke kantor dulu ya, adik tidak bisa ikut, tapi kalau ayah pergi ke taman, adik boleh ikut”.
Kita tidak perlu merasa kuatir dan menjadi terburu buru dengan keadaan ini, pastinya akan membutuhkan waktu lebih untuk memberikan pengertian kepada si anak, karena biasanya si anak akan menangis. Si anak menangis karena ia belum memahami keadaan mengapa sang ayah harus selalu pergi di pagi hari. Kita harus perlu sabar dan lakukan pengertian kepada si anak secara terus menerus, perlahan si anak akan memahami mengapa sang ayah selalu pergi di pagi hari. Sebaliknya bila sang ayah pergi ke tempat lain selain ke kantor, maka si anak pasti dibawa, dengan melakukan kejujuran ini dalam setiap perkataan kita, maka si anak akan mampu memahami apa yang kita katakan dan akan menuruti dengan apa yang kita katakan.
3. Kita selalu sering mengancam
Tanpa kita sadari kita sering melakukan sebuah ancaman ancaman kecil pada si anak, sebagai contoh, “Adik jangan nakal ya…, kalau adik nakal ibu tidak akan mebawa adik pergi tamasya, adik dirumah saja dengan bibi !”.
Analisanya : Seorang anak adalah mahluk yang sangat pandai dalam mempelajari pola pengasuhan orang tuanya, ia tidak hanya bisa mengetahui pola orang tuanya mendidik, tapi dapat menganalisa dan malah bisa membelokkan atau mengendalikan pola asuhan orang tuanya, Hal ini terjadi bila kita sering menggunakan ancaman ancaman dengan kata kata, namun setelah itu tidak ada tindak lanjutnya atau mungkin kita sudah lupa dengan ancaman tersebut yang pernah kita ucapkan.
Apa yang sebaiknya kita lakukan ?
Ancaman tidak menyelesaikan masalah nakalnya anak kita, sebaiknya kita memberikan nasehat yang mudah diterima oleh pikiran mereka, seperti contoh,”Adik, jangan nakal ya sayang, kalau adik nakal adik jadi tidak ganteng lagi, dan nanti adik jadi tidak punya teman, mau nggak adik kalau bermain tidak punya teman, kan tidak enak kalau adik bermain sendirian”.
Saya sangat sering mendapatkan pertanyaan dari para ibu, perihal perkembangan anak anak mereka, biasa yang mereka keluhkan adalah, dok…kenapa anak saya jadi sering melawan, dok…kenapa anak saya susah diatur dan masih banyak lagi pertanyaan pertanyaan yang diajukan kepada saya.
Pada kesempatan kali ini saya akan mencoba mengupas hal hal yang berhubungan dengan pendidikan anak-anak kita dirumah, yang pada umumnya kita sendiri yang membuat perkembangan anak kita menjadi seorang anak yang kelakuan dan sifatnya jauh berbeda dari apa yang kita harapkan selaku orang tua.
Ada banyak hal yang sering para orang tua lakukan atau kebiasaan kebiasaan yang sering tidak disadari, tapi sangat berpengaruh pada pertumbuhan mental si Anak.
Saya akan mengelompokkan kebiasaan kebiasaan itu dalam beberapa kelompok yaitu :
1. Kita selalu membiasakan Anak Menjadi figure yang tak pernah salah!
Dapat saya contohkan kebiasaan para orang tua, bila anak kita sedang berjalan tiba tiba ia menabrak meja dan akibatnya terjatuh dan menangis, maka kita selaku orang tua sering melakukan sesuatu hal yang tujuannya agar tangisan anak segera berhenti, dengan memukul dan memarahi meja yang ditabrak si anak, sambil berkata, “Siapa yang nakal nak?, ini ya meja, ini ibu sudah pukul mejanya, cup…cup… diam ya”, dan biasanya si anak akan segera diam dari tangisnya.
Analisanya : Para orang tua sudah membiasakan si anak menjadi figure yang tak pernah salah, dan ini akan menciptakan pemikiran yang terekam didalam benak si anak dan terus terbawa hingga ia dewasa, akibatnya bila setiap ia mengalami sesuatu peristiwa dan terjadi sesuatu kekeliruan, maka yang keliru atau salah adalah orang lain atau pihak lain dan dirinya selalu benar.
Kadang kita selaku orang tua baru menyadari akan hal tersebut, bila si anak mulai melawan kepada kita, karena sejak kecil tanpa disadari kita telah mengajarinya untuk tidak pernah merasa bersalah.
Apa yang sebaiknya kita lakukan ketika si anak baru belajar berjalan dan menabrak sesuatu sehingga membuatnya menangis ?
Sebaiknya kita lakukan adalah ajarilah si anak untuk bertanggung jawab atas apa yang terjadi, katakana kepadanya ( sambil mengusap bagian yang menurutnya terasa sakit ), “Sayang, kamu terbentur meja ya, sakit ya ? lain kali hati hati ya sayang, jalannya pelan pelan saja dulu, supaya tidak menabrak meja lagi”.
2. Kita sering melakukan kebohongan kecil
Pada awalnya anak anak kita selalu mendengarkan apa apa yang dikatakan oleh orang tuanya. Mengapa ?, karena mereka sepenuhnya percaya pada orang tuanya.
Namun, ketika anak kita beranjak besar, ia mulai tidak menuruti perkataan orang tuanya atau permintaan orang tuanya. Apa yang terjadi ?, Apakah anak kita sudah tidak percaya lagi kepada perkataan atau ucapan ucapan kita ?
Tanpa disadari, kita selaku orang tua sering melakukan kebohongan kebohongan kecil setiap harinya. Salah satu contoh, saat seorang ayah ingin berangkat ke kantor dan si anak menangis ingin ikut, maka si ayah berkata,” Sayang, ayah hanya pergi kedepan saja ya, sebentaaaar ya, sayang…, adik sama ibu dulu dirumah”. Tapi kenyataannya sang ayah pulangnya hingga malam.
Analisanya : Dari contoh diatas, jika kita berbohong ringan atau sering disebut ‘bohong kecil’, tapi dampaknya ternyata sangat besar pada pertumbuhan mental si anak, maka si anak akan tidak percaya lagi kepada kita sebagai orang tuanya, si anak tidak bisa membedakan pernyataan kita bisa dipercaya atau tidak, akibat lanjutnya si anak menganggap semua yang diucapkan oleh orang tuanya adalah bohong, dan sejak saat itu si anak akan menetapkan bahwa peryataan orang tuanya itu selalu bohong, dan si anak mulai tidak menuruti segala perkataan kita.
Apa yang sebaiknya kita lakukan ?
Berkatalah dengan jujur kepada si anak, ungkapkan dengan penuh kasih sayang dan memberikan sebuah pengertian : “Sayang, ayah akan pergi ke kantor dulu ya, adik tidak bisa ikut, tapi kalau ayah pergi ke taman, adik boleh ikut”.
Kita tidak perlu merasa kuatir dan menjadi terburu buru dengan keadaan ini, pastinya akan membutuhkan waktu lebih untuk memberikan pengertian kepada si anak, karena biasanya si anak akan menangis. Si anak menangis karena ia belum memahami keadaan mengapa sang ayah harus selalu pergi di pagi hari. Kita harus perlu sabar dan lakukan pengertian kepada si anak secara terus menerus, perlahan si anak akan memahami mengapa sang ayah selalu pergi di pagi hari. Sebaliknya bila sang ayah pergi ke tempat lain selain ke kantor, maka si anak pasti dibawa, dengan melakukan kejujuran ini dalam setiap perkataan kita, maka si anak akan mampu memahami apa yang kita katakan dan akan menuruti dengan apa yang kita katakan.
3. Kita selalu sering mengancam
Tanpa kita sadari kita sering melakukan sebuah ancaman ancaman kecil pada si anak, sebagai contoh, “Adik jangan nakal ya…, kalau adik nakal ibu tidak akan mebawa adik pergi tamasya, adik dirumah saja dengan bibi !”.
Analisanya : Seorang anak adalah mahluk yang sangat pandai dalam mempelajari pola pengasuhan orang tuanya, ia tidak hanya bisa mengetahui pola orang tuanya mendidik, tapi dapat menganalisa dan malah bisa membelokkan atau mengendalikan pola asuhan orang tuanya, Hal ini terjadi bila kita sering menggunakan ancaman ancaman dengan kata kata, namun setelah itu tidak ada tindak lanjutnya atau mungkin kita sudah lupa dengan ancaman tersebut yang pernah kita ucapkan.
Apa yang sebaiknya kita lakukan ?
Ancaman tidak menyelesaikan masalah nakalnya anak kita, sebaiknya kita memberikan nasehat yang mudah diterima oleh pikiran mereka, seperti contoh,”Adik, jangan nakal ya sayang, kalau adik nakal adik jadi tidak ganteng lagi, dan nanti adik jadi tidak punya teman, mau nggak adik kalau bermain tidak punya teman, kan tidak enak kalau adik bermain sendirian”.
Jumat, 25 Maret 2011
Inilah Rumus Bugar Untuk Yang Berusia 20-an
Pilihan olahraga untuk yang berusia 20-an
Bagi sebagian orang, menjaga tubuh tetap fit bukan hal yang mudah, kecuali jika mewarisi gen sehat dari orangtua (yang sangat berbakat olahraga). Anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Gen bukanlah satu-satunya faktor penentu kebugaran. Olahraga yang dijalankan dengan disiplin juga sangat berpengaruh, demikian kata Kara Witzke, PhD., profesor kinesiologi California State University. Apalagi jika kebiasaan olahraga sudah dimulai sejak remaja dan terus dipelihara sampai tua.
Lebih bagus lagi gan, jika olahraga yang kita pilih disesuaikan dengan usia. Dan kali ini adalah petunjuk memilih olahraga untuk yang berusia 20-an. Apa yang menjadi kekuatan dan kelemahan tubuh kita gan? Inilah panduannya:
Kata Ahli : Tulang kita masih kuat.
Menurut Witzke, di usia ini, massa tulang kita masih padat, terutama di bagian pinggul dan punggung. Makanan bergizi dan pilihan olahraga yang tepat akan membuat tulang tetap kuat hingga tahun-tahun mendatang.
Pilihan latihan : Angkat beban dan melompat.
Tulang mempunyai sifat yang mirip dengan otot. Untuk menguatkannya kita perlu memberi beban yang tepat. Yang disebut tepat adalah tidak melebihi kemampuan. Atau, menurut dr. Michael Triangto, SpKO dari Slim + Health Sports Therapy, beban olahraga sebaiknya tidak melebihi 80 persen kemampuan jantung.
Contoh latihan yang dianjurkan untuk mengoptimalkan kekuatan tulang adalah squat, lunges, row (menarik tali lentur atau exercise band), dan angkat dumbbell. Variasikan dengan gerakan melompat tinggi di sela-sela latihan beban. Lakukan sebanyak total 100 kali gerakan atau sesuai kemampuan, 2-3 kali seminggu. Studi mengungkapkan, gerakan mengangkat beban dan melompat mampu membuat tulang kuat dan padat, terutama tulang di daerah pinggul.
Kata Ahli : Bagian tubuh yang terlemah adalah lutut.
Menurut Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, wanita rentan terhadap cedera lutut di usia antara 15-25 tahun. Ini karena pada akhir masa remaja tulang paha dan tulang kaki tumbuh dan bertemu di daerah lutu, membentuk sudut yang runcing dan tidak stabil. Sedangkan menurut dr. Michael, risiko cedera dapat terjadi karena di usia belasan karena remaja banyak melakukan gerakan high impact. Seperti kita tahu, gerakan high impact lebih mungkin mengakibatkan cedera dibanding gerakan low impact.
Pilihan latihan : Senam kaki.
Untuk menguatkan otot seputar lutut, lakukan gerakan ini: Berbaring miring ke kanan. Kepala, bahu, pinggul, dan kaki membentuk satu garis lurus. Angkat kepala, topang dengan tangan kanan. Taruh telapak tangan kiri di depan perut. Angkat kaki kiri sejauh 15 cm dari lantai, lalu putar membentuk lingkaran. Turunkan. Ulangi gerakan sebanyak 3 kali. Lakukan bergantian dengan sisi sebelahnya.
Kata Ahli : Tubuh kita mulai membungkuk.
Menghabiskan waktu 40 jam seminggu di depan komputer dapat menyebabkan tulang belakang membungkuk. Apalagi jika posisi layar komputer tidak sejajar pandangan mata (ada di bawah pandangan mata). Bertahun-tahun kemudian, jika kita terus duduk dengan posisi menunduk selama berjam-jam, postur tubuh akan terganggu. "Kita jadi bungkuk," kata Lori Incledon, penulis buku Strength Training for Women. Atasi segera supaya tubuh tetap tegak sampai tua.
Pilihan Latihan : Peregangan otot.
Lakukan gerakan peregangan ini : Angkat tangan melewati puncak kepala. Lengkungkan tubuh ke belakang semampunya. Tahan beberapa detik, kembali ke posisi awal. Ulangi beberapa kali hingga tubuh terasa lebih lentur dan rileks.
Di rumah, praktikkan gerakan ini : Duduk dengan berselonjor kaki. Rapatkan kedua kaki. Pelan-pelan, gerakkan tubuh ke depan (tangan tetap terjulur ke depan) sambil menjaga tulang belakang tetap lurus. Coba untuk menyentuh jari-jari kaki dengan telapak tangan (bila mampu). Jika tidak, lakukan sebisanya. Lakukan selama 2x5 menit setiap hari..
Bagi sebagian orang, menjaga tubuh tetap fit bukan hal yang mudah, kecuali jika mewarisi gen sehat dari orangtua (yang sangat berbakat olahraga). Anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Gen bukanlah satu-satunya faktor penentu kebugaran. Olahraga yang dijalankan dengan disiplin juga sangat berpengaruh, demikian kata Kara Witzke, PhD., profesor kinesiologi California State University. Apalagi jika kebiasaan olahraga sudah dimulai sejak remaja dan terus dipelihara sampai tua.
Lebih bagus lagi gan, jika olahraga yang kita pilih disesuaikan dengan usia. Dan kali ini adalah petunjuk memilih olahraga untuk yang berusia 20-an. Apa yang menjadi kekuatan dan kelemahan tubuh kita gan? Inilah panduannya:
Kata Ahli : Tulang kita masih kuat.
Menurut Witzke, di usia ini, massa tulang kita masih padat, terutama di bagian pinggul dan punggung. Makanan bergizi dan pilihan olahraga yang tepat akan membuat tulang tetap kuat hingga tahun-tahun mendatang.
Pilihan latihan : Angkat beban dan melompat.
Tulang mempunyai sifat yang mirip dengan otot. Untuk menguatkannya kita perlu memberi beban yang tepat. Yang disebut tepat adalah tidak melebihi kemampuan. Atau, menurut dr. Michael Triangto, SpKO dari Slim + Health Sports Therapy, beban olahraga sebaiknya tidak melebihi 80 persen kemampuan jantung.
Contoh latihan yang dianjurkan untuk mengoptimalkan kekuatan tulang adalah squat, lunges, row (menarik tali lentur atau exercise band), dan angkat dumbbell. Variasikan dengan gerakan melompat tinggi di sela-sela latihan beban. Lakukan sebanyak total 100 kali gerakan atau sesuai kemampuan, 2-3 kali seminggu. Studi mengungkapkan, gerakan mengangkat beban dan melompat mampu membuat tulang kuat dan padat, terutama tulang di daerah pinggul.
Kata Ahli : Bagian tubuh yang terlemah adalah lutut.
Menurut Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, wanita rentan terhadap cedera lutut di usia antara 15-25 tahun. Ini karena pada akhir masa remaja tulang paha dan tulang kaki tumbuh dan bertemu di daerah lutu, membentuk sudut yang runcing dan tidak stabil. Sedangkan menurut dr. Michael, risiko cedera dapat terjadi karena di usia belasan karena remaja banyak melakukan gerakan high impact. Seperti kita tahu, gerakan high impact lebih mungkin mengakibatkan cedera dibanding gerakan low impact.
Pilihan latihan : Senam kaki.
Untuk menguatkan otot seputar lutut, lakukan gerakan ini: Berbaring miring ke kanan. Kepala, bahu, pinggul, dan kaki membentuk satu garis lurus. Angkat kepala, topang dengan tangan kanan. Taruh telapak tangan kiri di depan perut. Angkat kaki kiri sejauh 15 cm dari lantai, lalu putar membentuk lingkaran. Turunkan. Ulangi gerakan sebanyak 3 kali. Lakukan bergantian dengan sisi sebelahnya.
Kata Ahli : Tubuh kita mulai membungkuk.
Menghabiskan waktu 40 jam seminggu di depan komputer dapat menyebabkan tulang belakang membungkuk. Apalagi jika posisi layar komputer tidak sejajar pandangan mata (ada di bawah pandangan mata). Bertahun-tahun kemudian, jika kita terus duduk dengan posisi menunduk selama berjam-jam, postur tubuh akan terganggu. "Kita jadi bungkuk," kata Lori Incledon, penulis buku Strength Training for Women. Atasi segera supaya tubuh tetap tegak sampai tua.
Pilihan Latihan : Peregangan otot.
Lakukan gerakan peregangan ini : Angkat tangan melewati puncak kepala. Lengkungkan tubuh ke belakang semampunya. Tahan beberapa detik, kembali ke posisi awal. Ulangi beberapa kali hingga tubuh terasa lebih lentur dan rileks.
Di rumah, praktikkan gerakan ini : Duduk dengan berselonjor kaki. Rapatkan kedua kaki. Pelan-pelan, gerakkan tubuh ke depan (tangan tetap terjulur ke depan) sambil menjaga tulang belakang tetap lurus. Coba untuk menyentuh jari-jari kaki dengan telapak tangan (bila mampu). Jika tidak, lakukan sebisanya. Lakukan selama 2x5 menit setiap hari..
PERKENALAN
oke karena judulnya perkenalan, disinigue akan bahas semua tentang diri gue sendiri.
nah nama gue Fitri Achriyanti, kalian cukup panggil gue Fitri. gue sekarang duduk di bangku kelas 9 (tepatnya 9E) di SMP NEGERI 1 SUMPIUH, banyumas, Jawa Tengah.
gue lahir di banyumas 14 tahun yang lalu, lebih tepat lagi pada tanggal 31 Januari 1997.
gue adalah anak ke 2 dari 2 bersaudara, yup gue anak bungsu yang selalu jd harapan kedua orang tua gue *oke ini nggapenting*
nah di blogg ini gue mau cerita tentang semua kehidupan gue, mulai dari Keluarga gue, Sekolaghh, dan orang-orang disekitar gue.
atau kalo pas gue lg browsing di internet eh gue nemu artikel yang mungkin menarik ya mungkin gue bisa tulis disini.
oke sekian dulu perkenalan gue, intinya follow aja deh blogg ini haha :D
Langganan:
Postingan (Atom)
agan & sist, ane hny pengen share apa yg tlh ane baca lwt googling..semga g repsol....
langsung aja
Suatu hari Seorang Guru berkumpul dengan murid-muridnya. ..
Lalu beliau mengajukan enam pertanyaan.. ..
Pertama...
"Apa yang paling dekat dengan diri kita di dunia ini...???"
Murid-muridnya ada yang menjawab.... "orang tua", "guru", "teman", dan "kerabatnya" ..
Sang Guru menjelaskan semua jawaban itu benar...
Tetapi yang paling dekat dengan kita adalah "kematian".. ..
Sebab kematian adalah PASTI adanya....
Lalu Sang Guru meneruskan pertanyaan kedua...
"Apa yang paling jauh dari diri kita di dunia ini...???"
Murid-muridnya ada yang menjawab... "negara Cina", "bulan", "matahari", dan "bintang-bintang" ...
Lalu Sang Guru menjelaskan bahwa semua jawaban yang diberikan adalah benar...
Tapi yang paling benar adalah "masa lalu"...
Siapa pun kita... bagaimana pun kita...dan betapa kayanya kita... tetap kita
TIDAK bisa kembali ke masa lalu...
Sebab itu kita harus menjaga hari ini... dan hari-hari yang akan datang..
Sang Guru meneruskan dengan pertanyaan yang ketiga...
"Apa yang paling besar di dunia ini...???"
Murid-muridnya ada yang menjawab "gunung", "bumi", dan "matahari".. ..
Semua jawaban itu benar kata Sang Guru ...
Tapi yang paling besar dari yang ada di dunia ini adalah "nafsu"...
Banyak manusia menjadi celaka karena memperturutkan hawa nafsunya...
Segala cara dihalalkan demi mewujudkan impian nafsu duniawi ...
Karena itu, kita harus hati-hati dengan hawa nafsu ini... jangan sampai
nafsu membawa kita ke neraka (atau kesengsaraan dunia dan akhirat)...
Pertanyaan keempat adalah...
"Apa yang paling berat di dunia ini...???"
Di antara muridnya ada yang menjawab... "baja", "besi", dan "gajah"...
"Semua jawaban hampir benar...", kata Sang Guru ..
tapi yang paling berat adalah "memegang amanah"...
Pertanyaan yang kelima adalah... "Apa yang paling ringan di dunia ini...???"
Ada yang menjawab "kapas", "angin", "debu", dan "daun-daunan" ...
"Semua itu benar...", kata Sang Guru...
tapi yang paling ringan di dunia ini adalah "meninggalkan ibadah"...
Lalu pertanyaan keenam adalah...
"Apakah yang paling tajam di dunia ini...???"
Murid-muridnya menjawab dengan serentak... "PEDANG...!! !"
"(hampir) Benar...", kata Sang Guru
tetapi yang paling tajam adalah "lidah manusia"...
Karena melalui lidah, manusia dengan mudahnya menyakiti hati... dan
melukai perasaan saudaranya sendiri...
Sudahkah kita menjadi insan yang selalu ingat akan KEMATIAN...
senantiasa belajar dari MASA LALU...
dan tidak memperturutkan NAFSU...???
Sudahkah kita mampu MENGEMBAN AMANAH sekecil apapun...
dengan tidak MENINGGALKAN IBADAH....
serta senantiasa MENJAGA LIDAH kita...???
semoga bermanfaat buat kita semua :)
diambil dari : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=8367708
langsung aja
Suatu hari Seorang Guru berkumpul dengan murid-muridnya. ..
Lalu beliau mengajukan enam pertanyaan.. ..
Pertama...
"Apa yang paling dekat dengan diri kita di dunia ini...???"
Murid-muridnya ada yang menjawab.... "orang tua", "guru", "teman", dan "kerabatnya" ..
Sang Guru menjelaskan semua jawaban itu benar...
Tetapi yang paling dekat dengan kita adalah "kematian".. ..
Sebab kematian adalah PASTI adanya....
Lalu Sang Guru meneruskan pertanyaan kedua...
"Apa yang paling jauh dari diri kita di dunia ini...???"
Murid-muridnya ada yang menjawab... "negara Cina", "bulan", "matahari", dan "bintang-bintang" ...
Lalu Sang Guru menjelaskan bahwa semua jawaban yang diberikan adalah benar...
Tapi yang paling benar adalah "masa lalu"...
Siapa pun kita... bagaimana pun kita...dan betapa kayanya kita... tetap kita
TIDAK bisa kembali ke masa lalu...
Sebab itu kita harus menjaga hari ini... dan hari-hari yang akan datang..
Sang Guru meneruskan dengan pertanyaan yang ketiga...
"Apa yang paling besar di dunia ini...???"
Murid-muridnya ada yang menjawab "gunung", "bumi", dan "matahari".. ..
Semua jawaban itu benar kata Sang Guru ...
Tapi yang paling besar dari yang ada di dunia ini adalah "nafsu"...
Banyak manusia menjadi celaka karena memperturutkan hawa nafsunya...
Segala cara dihalalkan demi mewujudkan impian nafsu duniawi ...
Karena itu, kita harus hati-hati dengan hawa nafsu ini... jangan sampai
nafsu membawa kita ke neraka (atau kesengsaraan dunia dan akhirat)...
Pertanyaan keempat adalah...
"Apa yang paling berat di dunia ini...???"
Di antara muridnya ada yang menjawab... "baja", "besi", dan "gajah"...
"Semua jawaban hampir benar...", kata Sang Guru ..
tapi yang paling berat adalah "memegang amanah"...
Pertanyaan yang kelima adalah... "Apa yang paling ringan di dunia ini...???"
Ada yang menjawab "kapas", "angin", "debu", dan "daun-daunan" ...
"Semua itu benar...", kata Sang Guru...
tapi yang paling ringan di dunia ini adalah "meninggalkan ibadah"...
Lalu pertanyaan keenam adalah...
"Apakah yang paling tajam di dunia ini...???"
Murid-muridnya menjawab dengan serentak... "PEDANG...!! !"
"(hampir) Benar...", kata Sang Guru
tetapi yang paling tajam adalah "lidah manusia"...
Karena melalui lidah, manusia dengan mudahnya menyakiti hati... dan
melukai perasaan saudaranya sendiri...
Sudahkah kita menjadi insan yang selalu ingat akan KEMATIAN...
senantiasa belajar dari MASA LALU...
dan tidak memperturutkan NAFSU...???
Sudahkah kita mampu MENGEMBAN AMANAH sekecil apapun...
dengan tidak MENINGGALKAN IBADAH....
serta senantiasa MENJAGA LIDAH kita...???
semoga bermanfaat buat kita semua :)
diambil dari : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=8367708
Seperti yang aku tulis pada cerita sebelumnya, aku akan menulis tentang riwayat budhe ku yang pernah beliau tulis ketika sedang sakit..
" Riwayat Mamah Menjelang Sakit"
"Akhir-akhir ini kondisi saya melemah, saya cepat capek, saya sering mengeluh dan rasa nyeri yang sering aku alami pagi dan sore kalau malam terkadang, bahkan tidak bisa tidur selalu sering aku alami. Kurang lebih sampai satu tahun ini aku mengalaminya, bagaimana keadaanku sekarang? apakah aku tambah kurus atau biasa? tolong pendapatmu gimana, yang juujur aja! Jangan tutup-tutupi bilang saja, kalau aku kurus bilang saja kurus aku siap kok menghadapinya, aku tegar kok. Aku tau penyakitku, aku membaca dari koran, majalah, dan buku-buku kesehatan dan juga dari teman-teman yang menderita seperti yang aku derita ini.. cerita teman yang sudah mengoprasikan dirinya, yang mau akan operasi, bahkan melihat teman yang mendahuluiku meninggalkan dunia ini. tapi aku hanya bisa berdo'a mudah-mudahan aku dan teman-teman yang seperti aku diberi umur panjang dan yang sudah mendahului ku diterima disisiNya. Amin Amin Amin..
Tanggal 25 Maret 1998 pukul 23.15 tepat lahir seorang bayi suci dengan jenis kelamin perempuan. bayi itu lucu sekali, kepala yang bulat mata yang lebar dan jari-jari yang lentik, bibir yang mungil tangisannya yang memikat setiap orang yang mendengar.. bahagiaaaa sekali lebih-lebih aku sebagai Ibunya, merasa bersyukur sekali, anak yang telah didambakan telah lahir di dunia ini dengan selamat tidak ada halangan suatu apapun. Pukul 23.45 ari-ari nya baru keluar ( orang jawa mengatakan sedulur tuanya ) . Waktu itu ari-arinya kancur J.. yang membantu proses kelahiran Bu Bidan Warti, beliau pesan aku harus KB ( maksudnya KB Sliril soalnya KB bentuk apapun aku ngga cocok katanya ).
Hari berganti hari, bulan berganti bulan tahun berganti tahun ku jalani dengan kelucuan-kelucuan sikecil, sendau gurau selalu terdengar setiap hari,apalagi kalau dekat dengan bapaknya serasa dunia milik kita bertiga. Malam berganti siang , dan siang berganti malam lagi tiap hari kita menjalani dengan penuh kegembiraan , jalan-jalan sering aku lakukan, juga niatku untuk KB Sliril besar kemungkinan akan aku lakukan tapi Bapakku melarangnya kata Beliau disamping menurut agama tidak boleh juga "mentalmu apa sudah kuat", diantara keraguan-keraguan aku memutuskan tidak jadi KB sliril, aku memilih KB suntik.. Selama nol bulan sampai dengan umur 3 tahun, ngga ada keluhan apa-apa, semuanya berjalan dengan lancar. Hari-hari penuh keindahan, kedamaian, kerukunan serta kenikmatan yang luar biasa tak bisa aku bayangkan tiap hari hanya keceriaan yang aku dapatkan, si kecil, aku dan Bapaknya selalu bahagia. Tiah hari selalu bersama, canda tawa selalu kita lakukan tak bosan-bosannya. Waktu itu aku masih sehat, tenagaku masih kuat. Kita selalu bersama dalam suka dan duka. Aku adalah bagian dari kamu, kamu juga demikian.. kebersamaan sering kita lakukan aku dan kamu sering bersama tidak terbayang olehku akan jadi seperti ini..
Tiga setengah tahun umur si kecilku. Waktu itu mulai terasa badanku panas dingin,aku pikir ini biasa
" Riwayat Mamah Menjelang Sakit"
"Akhir-akhir ini kondisi saya melemah, saya cepat capek, saya sering mengeluh dan rasa nyeri yang sering aku alami pagi dan sore kalau malam terkadang, bahkan tidak bisa tidur selalu sering aku alami. Kurang lebih sampai satu tahun ini aku mengalaminya, bagaimana keadaanku sekarang? apakah aku tambah kurus atau biasa? tolong pendapatmu gimana, yang juujur aja! Jangan tutup-tutupi bilang saja, kalau aku kurus bilang saja kurus aku siap kok menghadapinya, aku tegar kok. Aku tau penyakitku, aku membaca dari koran, majalah, dan buku-buku kesehatan dan juga dari teman-teman yang menderita seperti yang aku derita ini.. cerita teman yang sudah mengoprasikan dirinya, yang mau akan operasi, bahkan melihat teman yang mendahuluiku meninggalkan dunia ini. tapi aku hanya bisa berdo'a mudah-mudahan aku dan teman-teman yang seperti aku diberi umur panjang dan yang sudah mendahului ku diterima disisiNya. Amin Amin Amin..
Tanggal 25 Maret 1998 pukul 23.15 tepat lahir seorang bayi suci dengan jenis kelamin perempuan. bayi itu lucu sekali, kepala yang bulat mata yang lebar dan jari-jari yang lentik, bibir yang mungil tangisannya yang memikat setiap orang yang mendengar.. bahagiaaaa sekali lebih-lebih aku sebagai Ibunya, merasa bersyukur sekali, anak yang telah didambakan telah lahir di dunia ini dengan selamat tidak ada halangan suatu apapun. Pukul 23.45 ari-ari nya baru keluar ( orang jawa mengatakan sedulur tuanya ) . Waktu itu ari-arinya kancur J.. yang membantu proses kelahiran Bu Bidan Warti, beliau pesan aku harus KB ( maksudnya KB Sliril soalnya KB bentuk apapun aku ngga cocok katanya ).
Hari berganti hari, bulan berganti bulan tahun berganti tahun ku jalani dengan kelucuan-kelucuan sikecil, sendau gurau selalu terdengar setiap hari,apalagi kalau dekat dengan bapaknya serasa dunia milik kita bertiga. Malam berganti siang , dan siang berganti malam lagi tiap hari kita menjalani dengan penuh kegembiraan , jalan-jalan sering aku lakukan, juga niatku untuk KB Sliril besar kemungkinan akan aku lakukan tapi Bapakku melarangnya kata Beliau disamping menurut agama tidak boleh juga "mentalmu apa sudah kuat", diantara keraguan-keraguan aku memutuskan tidak jadi KB sliril, aku memilih KB suntik.. Selama nol bulan sampai dengan umur 3 tahun, ngga ada keluhan apa-apa, semuanya berjalan dengan lancar. Hari-hari penuh keindahan, kedamaian, kerukunan serta kenikmatan yang luar biasa tak bisa aku bayangkan tiap hari hanya keceriaan yang aku dapatkan, si kecil, aku dan Bapaknya selalu bahagia. Tiah hari selalu bersama, canda tawa selalu kita lakukan tak bosan-bosannya. Waktu itu aku masih sehat, tenagaku masih kuat. Kita selalu bersama dalam suka dan duka. Aku adalah bagian dari kamu, kamu juga demikian.. kebersamaan sering kita lakukan aku dan kamu sering bersama tidak terbayang olehku akan jadi seperti ini..
Tiga setengah tahun umur si kecilku. Waktu itu mulai terasa badanku panas dingin,aku pikir ini biasa
Malam ini, tanggal 2 Mei 2011. tepatnya malem kemaren, aku bermimpi melihat sosok wanita.. ya dia adalah budhe ku, istri dari kakak ibuku, beliau memang sudah hampir 6 tahun meninggalkan dunia ini. beliau meninggal karena mengidap berbagai penyakit seperti kelainan pada rahim dan akhirnya dia terkena lever..
Ibu Resmoyo Sri Darsiwi, biasa dipanggil Ibu Wiwi adalah seorang karyawan Tata Usaha di sebuah SLTP. Beliau dikenal sebagai sesosok wanita yang lembut, pendiam, tidak banyak bicara. Bahkan menurutku, dia paling berbeda diantara saudara-saudaranya.. seorang wanita yang selalu mencintai keluarganya, selalu memperjuangkan apapun demi keluarganya dan sosok wanita yang rela berjuang melawan penyakitnya demi keluarga yang dia cintai..
Aku tak pernah menyangka, beliau meninggalkan dunia ini begitu cepat. waktu itu aku masih kecil sehingga aku belum begitu mengerti apa penyebab beliau meninggal. Tapi entah kenapa, yang seharusnya anak kecil itu tidak tahu apa-apa, aku malah ikut menangis ketika aku mendengar kabar bahwa budheku telah tiada. Waktu itu, aku merasa tidak tega ketika melihat mba dian, mba yuni, dan fia apalagi pakdhe ku yang terlihat sangat lemas..
Aku sangat tidak tega, pada saat itu juga usia fia (anak bungsu budhe ku) masih sangat kecil, dia masih kelas 1 SD kalau tidak salah..
Hari-haripun telah berlalu, aku melihat pakdhe ku membawa beberapa lembar kertas.. aku sempat bertanya dan membaca isi dari kertas itu, katanya itu adalah riwayat singkat budhe wiwi yang ditulis pada saat Beliau sedang sakit hingga menjelang akhir hidupnya..
Karena aku masih menjadi anak kelas 3 SD mungkin ya, jadi aku belum bisa mengerti apa isi cerita tersebut..
ternyata kertas-kertas itu mau dileminating sama pakdhe, katanya mau disimpan untuk mengenang beliau.
Tahun demi tahun berganti, tak terasa aku telah menduduki bangku SMP.
dan selang bergantinya waktu tersebut, aku juga sering di mimpiin sama budhe, tapi waktu itu aku hanya menganggap hal biasa dan katanya kalo orang dimimpiin sama ora orang yang udah meninggal berarti Almarhumah pingin dikirim do'a sama kita. jadi aku putuskan untuk membaca surat Al-Fatihah atau Alif Lammim terkadang juga surat Yasin untuk beliau..
Dan pada saat aku duduk dibangku kelas 3 SMP, aku mulai mengingat lagi semua tentang budhe
yang tadinya aku sudah tidak terlarut dan begitu mengingat semua tentang beliau, kini aku menjadi ingat kembali semua tentang beliau..
disaat menjelang detik-detik kelulusan ku, seakan semua memori di otaku ter flash back ke masa kecilku dulu, waktu aku bermain dengan fia dan budheku masih bekerja di SLTP deket rumah, waktu aku dikasih macem0macem sama budhe.
semua itu tiba-tiba ku ingat, dan aku merasakan rindu yang begitu dalam.
sampai-sampai aku terbawa mimpi, di mimpi itu seolah aku bertemu dengan sesosok wanita yang miriip sekali dengan budhe, tapi wajah itu hanya sekilas ku lihat..
dan yang aku rasa sekarang ini, aku sering terbawa halusinasi dan pikiran-pikiranku yang tidakk jelas ini.
aku sudah sharing ke teman-teman, kata mereka ini wajar dialami oleh seseorang yang merindukan orang yg sudah tiada..
dan solusinya hanya terus berfikir positif dan menghindari berfikiran kosong ..
aku juga langsung teringat dengan beberapa kertas itu, aku langsung terfikir untuk menulis isi kertas itu dalam blogg ini..
dan akhirnya aku putuskan untuk menulisnya,
Ibu Resmoyo Sri Darsiwi, biasa dipanggil Ibu Wiwi adalah seorang karyawan Tata Usaha di sebuah SLTP. Beliau dikenal sebagai sesosok wanita yang lembut, pendiam, tidak banyak bicara. Bahkan menurutku, dia paling berbeda diantara saudara-saudaranya.. seorang wanita yang selalu mencintai keluarganya, selalu memperjuangkan apapun demi keluarganya dan sosok wanita yang rela berjuang melawan penyakitnya demi keluarga yang dia cintai..
Aku tak pernah menyangka, beliau meninggalkan dunia ini begitu cepat. waktu itu aku masih kecil sehingga aku belum begitu mengerti apa penyebab beliau meninggal. Tapi entah kenapa, yang seharusnya anak kecil itu tidak tahu apa-apa, aku malah ikut menangis ketika aku mendengar kabar bahwa budheku telah tiada. Waktu itu, aku merasa tidak tega ketika melihat mba dian, mba yuni, dan fia apalagi pakdhe ku yang terlihat sangat lemas..
Aku sangat tidak tega, pada saat itu juga usia fia (anak bungsu budhe ku) masih sangat kecil, dia masih kelas 1 SD kalau tidak salah..
Hari-haripun telah berlalu, aku melihat pakdhe ku membawa beberapa lembar kertas.. aku sempat bertanya dan membaca isi dari kertas itu, katanya itu adalah riwayat singkat budhe wiwi yang ditulis pada saat Beliau sedang sakit hingga menjelang akhir hidupnya..
Karena aku masih menjadi anak kelas 3 SD mungkin ya, jadi aku belum bisa mengerti apa isi cerita tersebut..
ternyata kertas-kertas itu mau dileminating sama pakdhe, katanya mau disimpan untuk mengenang beliau.
Tahun demi tahun berganti, tak terasa aku telah menduduki bangku SMP.
dan selang bergantinya waktu tersebut, aku juga sering di mimpiin sama budhe, tapi waktu itu aku hanya menganggap hal biasa dan katanya kalo orang dimimpiin sama ora orang yang udah meninggal berarti Almarhumah pingin dikirim do'a sama kita. jadi aku putuskan untuk membaca surat Al-Fatihah atau Alif Lammim terkadang juga surat Yasin untuk beliau..
Dan pada saat aku duduk dibangku kelas 3 SMP, aku mulai mengingat lagi semua tentang budhe
yang tadinya aku sudah tidak terlarut dan begitu mengingat semua tentang beliau, kini aku menjadi ingat kembali semua tentang beliau..
disaat menjelang detik-detik kelulusan ku, seakan semua memori di otaku ter flash back ke masa kecilku dulu, waktu aku bermain dengan fia dan budheku masih bekerja di SLTP deket rumah, waktu aku dikasih macem0macem sama budhe.
semua itu tiba-tiba ku ingat, dan aku merasakan rindu yang begitu dalam.
sampai-sampai aku terbawa mimpi, di mimpi itu seolah aku bertemu dengan sesosok wanita yang miriip sekali dengan budhe, tapi wajah itu hanya sekilas ku lihat..
dan yang aku rasa sekarang ini, aku sering terbawa halusinasi dan pikiran-pikiranku yang tidakk jelas ini.
aku sudah sharing ke teman-teman, kata mereka ini wajar dialami oleh seseorang yang merindukan orang yg sudah tiada..
dan solusinya hanya terus berfikir positif dan menghindari berfikiran kosong ..
aku juga langsung teringat dengan beberapa kertas itu, aku langsung terfikir untuk menulis isi kertas itu dalam blogg ini..
dan akhirnya aku putuskan untuk menulisnya,
Quote:Oleh: Dr. Anugra Martyanto | 16 Juni 2009 | 15:14 WIB
Saya sangat sering mendapatkan pertanyaan dari para ibu, perihal perkembangan anak anak mereka, biasa yang mereka keluhkan adalah, dok…kenapa anak saya jadi sering melawan, dok…kenapa anak saya susah diatur dan masih banyak lagi pertanyaan pertanyaan yang diajukan kepada saya.
Pada kesempatan kali ini saya akan mencoba mengupas hal hal yang berhubungan dengan pendidikan anak-anak kita dirumah, yang pada umumnya kita sendiri yang membuat perkembangan anak kita menjadi seorang anak yang kelakuan dan sifatnya jauh berbeda dari apa yang kita harapkan selaku orang tua.
Ada banyak hal yang sering para orang tua lakukan atau kebiasaan kebiasaan yang sering tidak disadari, tapi sangat berpengaruh pada pertumbuhan mental si Anak.
Saya akan mengelompokkan kebiasaan kebiasaan itu dalam beberapa kelompok yaitu :
1. Kita selalu membiasakan Anak Menjadi figure yang tak pernah salah!
Dapat saya contohkan kebiasaan para orang tua, bila anak kita sedang berjalan tiba tiba ia menabrak meja dan akibatnya terjatuh dan menangis, maka kita selaku orang tua sering melakukan sesuatu hal yang tujuannya agar tangisan anak segera berhenti, dengan memukul dan memarahi meja yang ditabrak si anak, sambil berkata, “Siapa yang nakal nak?, ini ya meja, ini ibu sudah pukul mejanya, cup…cup… diam ya”, dan biasanya si anak akan segera diam dari tangisnya.
Analisanya : Para orang tua sudah membiasakan si anak menjadi figure yang tak pernah salah, dan ini akan menciptakan pemikiran yang terekam didalam benak si anak dan terus terbawa hingga ia dewasa, akibatnya bila setiap ia mengalami sesuatu peristiwa dan terjadi sesuatu kekeliruan, maka yang keliru atau salah adalah orang lain atau pihak lain dan dirinya selalu benar.
Kadang kita selaku orang tua baru menyadari akan hal tersebut, bila si anak mulai melawan kepada kita, karena sejak kecil tanpa disadari kita telah mengajarinya untuk tidak pernah merasa bersalah.
Apa yang sebaiknya kita lakukan ketika si anak baru belajar berjalan dan menabrak sesuatu sehingga membuatnya menangis ?
Sebaiknya kita lakukan adalah ajarilah si anak untuk bertanggung jawab atas apa yang terjadi, katakana kepadanya ( sambil mengusap bagian yang menurutnya terasa sakit ), “Sayang, kamu terbentur meja ya, sakit ya ? lain kali hati hati ya sayang, jalannya pelan pelan saja dulu, supaya tidak menabrak meja lagi”.
2. Kita sering melakukan kebohongan kecil
Pada awalnya anak anak kita selalu mendengarkan apa apa yang dikatakan oleh orang tuanya. Mengapa ?, karena mereka sepenuhnya percaya pada orang tuanya.
Namun, ketika anak kita beranjak besar, ia mulai tidak menuruti perkataan orang tuanya atau permintaan orang tuanya. Apa yang terjadi ?, Apakah anak kita sudah tidak percaya lagi kepada perkataan atau ucapan ucapan kita ?
Tanpa disadari, kita selaku orang tua sering melakukan kebohongan kebohongan kecil setiap harinya. Salah satu contoh, saat seorang ayah ingin berangkat ke kantor dan si anak menangis ingin ikut, maka si ayah berkata,” Sayang, ayah hanya pergi kedepan saja ya, sebentaaaar ya, sayang…, adik sama ibu dulu dirumah”. Tapi kenyataannya sang ayah pulangnya hingga malam.
Analisanya : Dari contoh diatas, jika kita berbohong ringan atau sering disebut ‘bohong kecil’, tapi dampaknya ternyata sangat besar pada pertumbuhan mental si anak, maka si anak akan tidak percaya lagi kepada kita sebagai orang tuanya, si anak tidak bisa membedakan pernyataan kita bisa dipercaya atau tidak, akibat lanjutnya si anak menganggap semua yang diucapkan oleh orang tuanya adalah bohong, dan sejak saat itu si anak akan menetapkan bahwa peryataan orang tuanya itu selalu bohong, dan si anak mulai tidak menuruti segala perkataan kita.
Apa yang sebaiknya kita lakukan ?
Berkatalah dengan jujur kepada si anak, ungkapkan dengan penuh kasih sayang dan memberikan sebuah pengertian : “Sayang, ayah akan pergi ke kantor dulu ya, adik tidak bisa ikut, tapi kalau ayah pergi ke taman, adik boleh ikut”.
Kita tidak perlu merasa kuatir dan menjadi terburu buru dengan keadaan ini, pastinya akan membutuhkan waktu lebih untuk memberikan pengertian kepada si anak, karena biasanya si anak akan menangis. Si anak menangis karena ia belum memahami keadaan mengapa sang ayah harus selalu pergi di pagi hari. Kita harus perlu sabar dan lakukan pengertian kepada si anak secara terus menerus, perlahan si anak akan memahami mengapa sang ayah selalu pergi di pagi hari. Sebaliknya bila sang ayah pergi ke tempat lain selain ke kantor, maka si anak pasti dibawa, dengan melakukan kejujuran ini dalam setiap perkataan kita, maka si anak akan mampu memahami apa yang kita katakan dan akan menuruti dengan apa yang kita katakan.
3. Kita selalu sering mengancam
Tanpa kita sadari kita sering melakukan sebuah ancaman ancaman kecil pada si anak, sebagai contoh, “Adik jangan nakal ya…, kalau adik nakal ibu tidak akan mebawa adik pergi tamasya, adik dirumah saja dengan bibi !”.
Analisanya : Seorang anak adalah mahluk yang sangat pandai dalam mempelajari pola pengasuhan orang tuanya, ia tidak hanya bisa mengetahui pola orang tuanya mendidik, tapi dapat menganalisa dan malah bisa membelokkan atau mengendalikan pola asuhan orang tuanya, Hal ini terjadi bila kita sering menggunakan ancaman ancaman dengan kata kata, namun setelah itu tidak ada tindak lanjutnya atau mungkin kita sudah lupa dengan ancaman tersebut yang pernah kita ucapkan.
Apa yang sebaiknya kita lakukan ?
Ancaman tidak menyelesaikan masalah nakalnya anak kita, sebaiknya kita memberikan nasehat yang mudah diterima oleh pikiran mereka, seperti contoh,”Adik, jangan nakal ya sayang, kalau adik nakal adik jadi tidak ganteng lagi, dan nanti adik jadi tidak punya teman, mau nggak adik kalau bermain tidak punya teman, kan tidak enak kalau adik bermain sendirian”.
Saya sangat sering mendapatkan pertanyaan dari para ibu, perihal perkembangan anak anak mereka, biasa yang mereka keluhkan adalah, dok…kenapa anak saya jadi sering melawan, dok…kenapa anak saya susah diatur dan masih banyak lagi pertanyaan pertanyaan yang diajukan kepada saya.
Pada kesempatan kali ini saya akan mencoba mengupas hal hal yang berhubungan dengan pendidikan anak-anak kita dirumah, yang pada umumnya kita sendiri yang membuat perkembangan anak kita menjadi seorang anak yang kelakuan dan sifatnya jauh berbeda dari apa yang kita harapkan selaku orang tua.
Ada banyak hal yang sering para orang tua lakukan atau kebiasaan kebiasaan yang sering tidak disadari, tapi sangat berpengaruh pada pertumbuhan mental si Anak.
Saya akan mengelompokkan kebiasaan kebiasaan itu dalam beberapa kelompok yaitu :
1. Kita selalu membiasakan Anak Menjadi figure yang tak pernah salah!
Dapat saya contohkan kebiasaan para orang tua, bila anak kita sedang berjalan tiba tiba ia menabrak meja dan akibatnya terjatuh dan menangis, maka kita selaku orang tua sering melakukan sesuatu hal yang tujuannya agar tangisan anak segera berhenti, dengan memukul dan memarahi meja yang ditabrak si anak, sambil berkata, “Siapa yang nakal nak?, ini ya meja, ini ibu sudah pukul mejanya, cup…cup… diam ya”, dan biasanya si anak akan segera diam dari tangisnya.
Analisanya : Para orang tua sudah membiasakan si anak menjadi figure yang tak pernah salah, dan ini akan menciptakan pemikiran yang terekam didalam benak si anak dan terus terbawa hingga ia dewasa, akibatnya bila setiap ia mengalami sesuatu peristiwa dan terjadi sesuatu kekeliruan, maka yang keliru atau salah adalah orang lain atau pihak lain dan dirinya selalu benar.
Kadang kita selaku orang tua baru menyadari akan hal tersebut, bila si anak mulai melawan kepada kita, karena sejak kecil tanpa disadari kita telah mengajarinya untuk tidak pernah merasa bersalah.
Apa yang sebaiknya kita lakukan ketika si anak baru belajar berjalan dan menabrak sesuatu sehingga membuatnya menangis ?
Sebaiknya kita lakukan adalah ajarilah si anak untuk bertanggung jawab atas apa yang terjadi, katakana kepadanya ( sambil mengusap bagian yang menurutnya terasa sakit ), “Sayang, kamu terbentur meja ya, sakit ya ? lain kali hati hati ya sayang, jalannya pelan pelan saja dulu, supaya tidak menabrak meja lagi”.
2. Kita sering melakukan kebohongan kecil
Pada awalnya anak anak kita selalu mendengarkan apa apa yang dikatakan oleh orang tuanya. Mengapa ?, karena mereka sepenuhnya percaya pada orang tuanya.
Namun, ketika anak kita beranjak besar, ia mulai tidak menuruti perkataan orang tuanya atau permintaan orang tuanya. Apa yang terjadi ?, Apakah anak kita sudah tidak percaya lagi kepada perkataan atau ucapan ucapan kita ?
Tanpa disadari, kita selaku orang tua sering melakukan kebohongan kebohongan kecil setiap harinya. Salah satu contoh, saat seorang ayah ingin berangkat ke kantor dan si anak menangis ingin ikut, maka si ayah berkata,” Sayang, ayah hanya pergi kedepan saja ya, sebentaaaar ya, sayang…, adik sama ibu dulu dirumah”. Tapi kenyataannya sang ayah pulangnya hingga malam.
Analisanya : Dari contoh diatas, jika kita berbohong ringan atau sering disebut ‘bohong kecil’, tapi dampaknya ternyata sangat besar pada pertumbuhan mental si anak, maka si anak akan tidak percaya lagi kepada kita sebagai orang tuanya, si anak tidak bisa membedakan pernyataan kita bisa dipercaya atau tidak, akibat lanjutnya si anak menganggap semua yang diucapkan oleh orang tuanya adalah bohong, dan sejak saat itu si anak akan menetapkan bahwa peryataan orang tuanya itu selalu bohong, dan si anak mulai tidak menuruti segala perkataan kita.
Apa yang sebaiknya kita lakukan ?
Berkatalah dengan jujur kepada si anak, ungkapkan dengan penuh kasih sayang dan memberikan sebuah pengertian : “Sayang, ayah akan pergi ke kantor dulu ya, adik tidak bisa ikut, tapi kalau ayah pergi ke taman, adik boleh ikut”.
Kita tidak perlu merasa kuatir dan menjadi terburu buru dengan keadaan ini, pastinya akan membutuhkan waktu lebih untuk memberikan pengertian kepada si anak, karena biasanya si anak akan menangis. Si anak menangis karena ia belum memahami keadaan mengapa sang ayah harus selalu pergi di pagi hari. Kita harus perlu sabar dan lakukan pengertian kepada si anak secara terus menerus, perlahan si anak akan memahami mengapa sang ayah selalu pergi di pagi hari. Sebaliknya bila sang ayah pergi ke tempat lain selain ke kantor, maka si anak pasti dibawa, dengan melakukan kejujuran ini dalam setiap perkataan kita, maka si anak akan mampu memahami apa yang kita katakan dan akan menuruti dengan apa yang kita katakan.
3. Kita selalu sering mengancam
Tanpa kita sadari kita sering melakukan sebuah ancaman ancaman kecil pada si anak, sebagai contoh, “Adik jangan nakal ya…, kalau adik nakal ibu tidak akan mebawa adik pergi tamasya, adik dirumah saja dengan bibi !”.
Analisanya : Seorang anak adalah mahluk yang sangat pandai dalam mempelajari pola pengasuhan orang tuanya, ia tidak hanya bisa mengetahui pola orang tuanya mendidik, tapi dapat menganalisa dan malah bisa membelokkan atau mengendalikan pola asuhan orang tuanya, Hal ini terjadi bila kita sering menggunakan ancaman ancaman dengan kata kata, namun setelah itu tidak ada tindak lanjutnya atau mungkin kita sudah lupa dengan ancaman tersebut yang pernah kita ucapkan.
Apa yang sebaiknya kita lakukan ?
Ancaman tidak menyelesaikan masalah nakalnya anak kita, sebaiknya kita memberikan nasehat yang mudah diterima oleh pikiran mereka, seperti contoh,”Adik, jangan nakal ya sayang, kalau adik nakal adik jadi tidak ganteng lagi, dan nanti adik jadi tidak punya teman, mau nggak adik kalau bermain tidak punya teman, kan tidak enak kalau adik bermain sendirian”.
Pilihan olahraga untuk yang berusia 20-an
Bagi sebagian orang, menjaga tubuh tetap fit bukan hal yang mudah, kecuali jika mewarisi gen sehat dari orangtua (yang sangat berbakat olahraga). Anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Gen bukanlah satu-satunya faktor penentu kebugaran. Olahraga yang dijalankan dengan disiplin juga sangat berpengaruh, demikian kata Kara Witzke, PhD., profesor kinesiologi California State University. Apalagi jika kebiasaan olahraga sudah dimulai sejak remaja dan terus dipelihara sampai tua.
Lebih bagus lagi gan, jika olahraga yang kita pilih disesuaikan dengan usia. Dan kali ini adalah petunjuk memilih olahraga untuk yang berusia 20-an. Apa yang menjadi kekuatan dan kelemahan tubuh kita gan? Inilah panduannya:
Kata Ahli : Tulang kita masih kuat.
Menurut Witzke, di usia ini, massa tulang kita masih padat, terutama di bagian pinggul dan punggung. Makanan bergizi dan pilihan olahraga yang tepat akan membuat tulang tetap kuat hingga tahun-tahun mendatang.
Pilihan latihan : Angkat beban dan melompat.
Tulang mempunyai sifat yang mirip dengan otot. Untuk menguatkannya kita perlu memberi beban yang tepat. Yang disebut tepat adalah tidak melebihi kemampuan. Atau, menurut dr. Michael Triangto, SpKO dari Slim + Health Sports Therapy, beban olahraga sebaiknya tidak melebihi 80 persen kemampuan jantung.
Contoh latihan yang dianjurkan untuk mengoptimalkan kekuatan tulang adalah squat, lunges, row (menarik tali lentur atau exercise band), dan angkat dumbbell. Variasikan dengan gerakan melompat tinggi di sela-sela latihan beban. Lakukan sebanyak total 100 kali gerakan atau sesuai kemampuan, 2-3 kali seminggu. Studi mengungkapkan, gerakan mengangkat beban dan melompat mampu membuat tulang kuat dan padat, terutama tulang di daerah pinggul.
Kata Ahli : Bagian tubuh yang terlemah adalah lutut.
Menurut Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, wanita rentan terhadap cedera lutut di usia antara 15-25 tahun. Ini karena pada akhir masa remaja tulang paha dan tulang kaki tumbuh dan bertemu di daerah lutu, membentuk sudut yang runcing dan tidak stabil. Sedangkan menurut dr. Michael, risiko cedera dapat terjadi karena di usia belasan karena remaja banyak melakukan gerakan high impact. Seperti kita tahu, gerakan high impact lebih mungkin mengakibatkan cedera dibanding gerakan low impact.
Pilihan latihan : Senam kaki.
Untuk menguatkan otot seputar lutut, lakukan gerakan ini: Berbaring miring ke kanan. Kepala, bahu, pinggul, dan kaki membentuk satu garis lurus. Angkat kepala, topang dengan tangan kanan. Taruh telapak tangan kiri di depan perut. Angkat kaki kiri sejauh 15 cm dari lantai, lalu putar membentuk lingkaran. Turunkan. Ulangi gerakan sebanyak 3 kali. Lakukan bergantian dengan sisi sebelahnya.
Kata Ahli : Tubuh kita mulai membungkuk.
Menghabiskan waktu 40 jam seminggu di depan komputer dapat menyebabkan tulang belakang membungkuk. Apalagi jika posisi layar komputer tidak sejajar pandangan mata (ada di bawah pandangan mata). Bertahun-tahun kemudian, jika kita terus duduk dengan posisi menunduk selama berjam-jam, postur tubuh akan terganggu. "Kita jadi bungkuk," kata Lori Incledon, penulis buku Strength Training for Women. Atasi segera supaya tubuh tetap tegak sampai tua.
Pilihan Latihan : Peregangan otot.
Lakukan gerakan peregangan ini : Angkat tangan melewati puncak kepala. Lengkungkan tubuh ke belakang semampunya. Tahan beberapa detik, kembali ke posisi awal. Ulangi beberapa kali hingga tubuh terasa lebih lentur dan rileks.
Di rumah, praktikkan gerakan ini : Duduk dengan berselonjor kaki. Rapatkan kedua kaki. Pelan-pelan, gerakkan tubuh ke depan (tangan tetap terjulur ke depan) sambil menjaga tulang belakang tetap lurus. Coba untuk menyentuh jari-jari kaki dengan telapak tangan (bila mampu). Jika tidak, lakukan sebisanya. Lakukan selama 2x5 menit setiap hari..
Bagi sebagian orang, menjaga tubuh tetap fit bukan hal yang mudah, kecuali jika mewarisi gen sehat dari orangtua (yang sangat berbakat olahraga). Anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Gen bukanlah satu-satunya faktor penentu kebugaran. Olahraga yang dijalankan dengan disiplin juga sangat berpengaruh, demikian kata Kara Witzke, PhD., profesor kinesiologi California State University. Apalagi jika kebiasaan olahraga sudah dimulai sejak remaja dan terus dipelihara sampai tua.
Lebih bagus lagi gan, jika olahraga yang kita pilih disesuaikan dengan usia. Dan kali ini adalah petunjuk memilih olahraga untuk yang berusia 20-an. Apa yang menjadi kekuatan dan kelemahan tubuh kita gan? Inilah panduannya:
Kata Ahli : Tulang kita masih kuat.
Menurut Witzke, di usia ini, massa tulang kita masih padat, terutama di bagian pinggul dan punggung. Makanan bergizi dan pilihan olahraga yang tepat akan membuat tulang tetap kuat hingga tahun-tahun mendatang.
Pilihan latihan : Angkat beban dan melompat.
Tulang mempunyai sifat yang mirip dengan otot. Untuk menguatkannya kita perlu memberi beban yang tepat. Yang disebut tepat adalah tidak melebihi kemampuan. Atau, menurut dr. Michael Triangto, SpKO dari Slim + Health Sports Therapy, beban olahraga sebaiknya tidak melebihi 80 persen kemampuan jantung.
Contoh latihan yang dianjurkan untuk mengoptimalkan kekuatan tulang adalah squat, lunges, row (menarik tali lentur atau exercise band), dan angkat dumbbell. Variasikan dengan gerakan melompat tinggi di sela-sela latihan beban. Lakukan sebanyak total 100 kali gerakan atau sesuai kemampuan, 2-3 kali seminggu. Studi mengungkapkan, gerakan mengangkat beban dan melompat mampu membuat tulang kuat dan padat, terutama tulang di daerah pinggul.
Kata Ahli : Bagian tubuh yang terlemah adalah lutut.
Menurut Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, wanita rentan terhadap cedera lutut di usia antara 15-25 tahun. Ini karena pada akhir masa remaja tulang paha dan tulang kaki tumbuh dan bertemu di daerah lutu, membentuk sudut yang runcing dan tidak stabil. Sedangkan menurut dr. Michael, risiko cedera dapat terjadi karena di usia belasan karena remaja banyak melakukan gerakan high impact. Seperti kita tahu, gerakan high impact lebih mungkin mengakibatkan cedera dibanding gerakan low impact.
Pilihan latihan : Senam kaki.
Untuk menguatkan otot seputar lutut, lakukan gerakan ini: Berbaring miring ke kanan. Kepala, bahu, pinggul, dan kaki membentuk satu garis lurus. Angkat kepala, topang dengan tangan kanan. Taruh telapak tangan kiri di depan perut. Angkat kaki kiri sejauh 15 cm dari lantai, lalu putar membentuk lingkaran. Turunkan. Ulangi gerakan sebanyak 3 kali. Lakukan bergantian dengan sisi sebelahnya.
Kata Ahli : Tubuh kita mulai membungkuk.
Menghabiskan waktu 40 jam seminggu di depan komputer dapat menyebabkan tulang belakang membungkuk. Apalagi jika posisi layar komputer tidak sejajar pandangan mata (ada di bawah pandangan mata). Bertahun-tahun kemudian, jika kita terus duduk dengan posisi menunduk selama berjam-jam, postur tubuh akan terganggu. "Kita jadi bungkuk," kata Lori Incledon, penulis buku Strength Training for Women. Atasi segera supaya tubuh tetap tegak sampai tua.
Pilihan Latihan : Peregangan otot.
Lakukan gerakan peregangan ini : Angkat tangan melewati puncak kepala. Lengkungkan tubuh ke belakang semampunya. Tahan beberapa detik, kembali ke posisi awal. Ulangi beberapa kali hingga tubuh terasa lebih lentur dan rileks.
Di rumah, praktikkan gerakan ini : Duduk dengan berselonjor kaki. Rapatkan kedua kaki. Pelan-pelan, gerakkan tubuh ke depan (tangan tetap terjulur ke depan) sambil menjaga tulang belakang tetap lurus. Coba untuk menyentuh jari-jari kaki dengan telapak tangan (bila mampu). Jika tidak, lakukan sebisanya. Lakukan selama 2x5 menit setiap hari..
oke karena judulnya perkenalan, disinigue akan bahas semua tentang diri gue sendiri.
nah nama gue Fitri Achriyanti, kalian cukup panggil gue Fitri. gue sekarang duduk di bangku kelas 9 (tepatnya 9E) di SMP NEGERI 1 SUMPIUH, banyumas, Jawa Tengah.
gue lahir di banyumas 14 tahun yang lalu, lebih tepat lagi pada tanggal 31 Januari 1997.
gue adalah anak ke 2 dari 2 bersaudara, yup gue anak bungsu yang selalu jd harapan kedua orang tua gue *oke ini nggapenting*
nah di blogg ini gue mau cerita tentang semua kehidupan gue, mulai dari Keluarga gue, Sekolaghh, dan orang-orang disekitar gue.
atau kalo pas gue lg browsing di internet eh gue nemu artikel yang mungkin menarik ya mungkin gue bisa tulis disini.
oke sekian dulu perkenalan gue, intinya follow aja deh blogg ini haha :D
Langganan:
Postingan (Atom)
Postingan
